Вот вердикт по мне:

Parkhim!
У вас весьма четко сформировалась и физиологическая, и психологическая зависимость от сигареты. Придется побороться! Старайтесь на первых порах сокращать количество сигарет в день, почитайте полезные книги по отказу от курения, например, «Легкий способ бросить курить» Алена КАРРА (многим помогает).


... дули вам! курил и курить буду!!! )))

А вот, кстати, по теме:


Канадские ученые из Центра изучения рака в Ванкувере развеяли миф о том, что у человека, который бросил курить, организм когда-нибудь может восстановиться. Даже у тех, кто бросил курить десятки лет назад, клетки дыхательных путей все равно продолжают нести следы страшной привычки. Их генетический материал оказывается безнадежно испорченным. В том числе, курение наносит непоправимый вред генам, отвечающим за синтез важных белков.

Главный вывод из проведенного исследования таков: бросая курить, человек спасается от сердечных заболеваний. При этом шанс заболеть другими опасными заболеваниями никуда не исчезает.

Один из авторов исследования, Радж Чари, замечает по этому поводу: "Бросив, вы понижаете свои шансы заболеть смертельной болезнью. Но она не становится нулевой".

Журнал Nature пишет о том, что некоторые гены у бывших курильщиков все же возвращаются в нормальное состояние, но оставшиеся 124 гена уже никогда не будут такими, как прежде.

Однако результаты этого исследования отнюдь не свидетельствуют о том, что бросать курить бесполезно, считает один из членов научной группы Вэн Лэм. Продолжение курения лишь нанесет дополнительный ущерб клеткам, из которых состоит легочная ткань.

Так что бросать курить, разумеется, надо, но лучше все-таки вообще не начинать.

.... а кто бы сомневался! )))))

Аналогично)))

А я не курю, так что вы боритесь с курением, а я не буду

prince!

У вас весьма четко сформировалась и физиологическая, и психологическая зависимость от сигареты. Придется побороться! Старайтесь на первых порах сокращать количество сигарет в день, почитайте полезные книги по отказу от курения, например, «Легкий способ бросить курить» Алена КАРРА (многим помогает).

Курение вредно для здоровья, лучше изредка сто грамм выпить, чем курить.

черт... а я и без теста могу сказать что завишу от никотина довольно сильно... 10 лет стажа еще нет конечно, но блин тоже срок долгий... как бы енто бросить...

Бросать курить надо обязательно, сигареты сокращают жизнь лет на десять. Надо настроиться и представить, что ты вообще не куришь, и никогда не курил и забыть о сигаретах.

курю... недолго и немного... не тянет в принципе, но когда скучно, чтоб время убить....

Что бы время убить займись, другим делом. Вот так потихоньку, потихоньку и можешь привыкнуть к сигаретам.

Почитайте внимательно статью! Организм после некоторого времени пристрастия уже не востановишь в былой форме! Так что решите для себя: остановиться на этой точке или продолжать губить здоровъе дальше?! За себя отвечу честно: бросал и не курил достаточно долгое время при большом стаже до этого, но на сегодняшний день не ставлю перед собой цель бросить курить! Оно мне нравиться!....

И все равно, я большой противник сигарет, когда ты молодой, а сам как старик: подняться на пятый этаж не можешь, весь зеленый и задыхаешься, и что в этом хорошего? Я считаю алкоголиков и курильщиков – бедными и больными людьми, потому что они зависимы от внешних обстоятельств и все их желания зависят или от бутылки или от наличия пачки сигарет (нет разницы: дорогих и легких или дешевых и крепких). И что будет, если всего этого не будет? КАРАУЛ! А что курилка – место встреч и бесед, то полная чушь: все в вонючих бычках и плевках. Это мое убеждение и я за безсигаретное времяпровождение. Короче надо бросать, постепенно, чтобы не для вреда для организма.

эм... ну вот я курю, пока бросать не собираюсь, хотя очень себя сама за ето ругаю, девушка, курит...бла бла... вобщем явно ничего хорошего! но мне очень надоело, что глядя на меня, дают лет 16, хотя далеко ето не так! так что как старик я явно не выгляжу! ))
две сигареты в день ето не страшно!меня курение успакаивает иногда, сидишь медленно куришь и думаешь о своем...

Это первое время две сигареты, потом пять и пошло и поехало, к табаку организм быстро привыкает, надо бросать пока не поздно, потом себе спасибо скажешь.
А подумать или помечтать можно и без сигареты.